最近よく耳にする『暑熱順化』をご存じですか？
暑熱順化とは、体が高温環境に徐々に慣れることで、暑さに対する耐性が高まる生理的な適応反応のことを指します。
高温下で繰り返し運動したり、過ごしたりすることで、より早くより多く汗をかけるようになり体温を下げやすくなったり、汗に含まれるの塩分の濃度が下がり脱水になりにくくなったり、体温上昇の抑制が上手くなり熱中症になりにくくなるなどの効果があります。
訪問看護でご利用者様のケアをする上で、ケアする側も夏バテしないように『暑熱順化』大切ですね。
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訪問看護ステーションわっか
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